Pincha en la imagen para MÁS INFO

Pincha en la imagen para MÁS INFO
Pincha en la imagen para MÁS INFO

Piscina


 La Piscina Municipal es una de las instalaciones que más usuarios realizan las diferentes actividades acuáticas, el programa de actividades para la temporada de Invierno 2016 es:


NATACIÓN PARA BEBÉS
Incluye:

- Actividad dirigida de Natación (2 Clases Semanales), a niños/as de 6 meses a 3 años. Se desarrollará en compañía de la madre, padre o persona designada por los mismo (se aconseja sea siempre la misma), quien participará en el agua con el bebé. Las sesiones tendrán una duración de 30 minutos. La actividad pretende de forma lúdica y familiar: mejorar la percepción corporal y capacidad sensoriomotriz y familiarización y adaptación al medio acuático, fomentar la relación padre/madre – bebe, promover y adquirir hábitos higiénicos y alimenticios saludables.
-  Baño Libre los Sábados de 10 a 13 h 
-----------------------------------------------------------------------------------------------

INFANTIL
Incluye:
Actividad dirigida de Natación (2 Clases Semanales): Cursos  para niños/as de 4 a 7 años. La duración de la actividad acuática será de 40 minutos. La actividad pretende, a través  de juegos y de forma lúdica y divertida: dominar los desplazamientos básicos en el agua, dominar el medio acuático, iniciar la enseñanza de la técnica de los estilos de natación, socializar o favorecer un marco de relación con otros menores, fomentar y adquirir hábitos higiénicos y alimenticios saludables.
-  Concentraciones, Entrenamientos, "Supera tu marca",...
-----------------------------------------------------------------------------------------------
MENORES 
Incluye:
 - Actividad dirigida de Natación (2 Clases Semanales):Cursos para niños/as de 8 a 17 años. La duración de la actividad acuática será de 50 minutos. La actividad pretende, a través  de juegos y de forma lúdica y divertida: Dominio de los desplazamientos básicos, mejorar la técnica de los estilos de natación, promocionar la actividad física acuática para mantener o mejorar la condición física del niño/a, socializar o favorecer un marco de relación con otros menores, fomentar y adquirir hábitos higiénicos.
-  Concentraciones, Entrenamientos, "Supera tu marca",...

-----------------------------------------------------------------------------------------------


                                                                                                                                                   ADULTOS 
Incluye:
 Actividad dirigida de Natación (2 Clases Semanales):Cursos dirigidos para personas mayores de 18 años que quieran aprender o perfeccionar la técnica de los estilos de natación, mantener o mejorar la condición física y divertirse en el medio acuático. La duración de la sesión será de unos 15 minutos de calentamiento en seco y 45 minutos de actividad acuática.
Nado Libre los Viernes de 20 h a 21 h 
Sala Musculación / Fitness (Todos los Sábados)
 -----------------------------------------------------------------------------------------------


PERSONAS MAYORES
Incluye: 
 Actividad dirigida de Natación (2 / 3 Clases Semanales): destinada a personas mayores que quieran y/o necesiten realizar ejercicio para mejorar o mantener sus capacidades físicas. Se trata de actividades como natación, juegos, habilidades en el agua, mejora de las cualidades físicas (resistencia, flexibilidad, fuerza,…).
Va dirigido a personas de más de 59 años que su estado de salud les permita realizar este tipo de actividad. La duración de la sesión será de unos 15 minutos de calentamiento en seco y 45 minutos de actividad acuática.
 1 Actividad al mes (Concetraciones, Jornadas,...)
 Reconocimientos Médicos.
-----------------------------------------------------------------------------------------------

AQUAERÓBIC y AQUAFITNESS

Incluye: 
 Actividad dirigida de Natación (3 Clases Semanales):Actividad física acuática, incentivada con música y unos ejercicios adaptados alas diferentes necesidades de los alumnos. Se persiguen varios objetivos: desarrollo de la expresión corporal y sentido del ritmo además de la asimilación de los ejercicios, mejora de las cualidades físicas y habilidades en el medio acuático. Destinada a personas mayores de 16 años.
Sala Musculación / Fitness (Todos los Sábados)
-----------------------------------------------------------------------------------------------
PROGRAMAS MIXTOS

Se combinan sesiones acuáticas y en seco, en 5 opciones:
5 Días Semanales
4 Días Semanales
3 Días Semanales
2 Días Semanales
1 Días Semanales
-----------------------------------------------------------------------------------------------

NATACIÓN Y EMBARAZO

Consiste en la realización de ejercicios dentro y fuera del agua con el objetivo principal de preparar a la embarazada para el momento del parto. Se realizarán también actividades para aliviar las molestias propias del final del embarazo (dolor de espalda, problemas de circulación de las piernas, estrés, cansancio general,…).
Las interesadas en realizarlo deben pasar consulta con el Médico del Patronato Municipal de Deportes para valorar y comprobar el estado de salud y la conveniencia de realizarlo.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
NATACIÓN TERAPEÚTICA

Actividad destinada a personas que necesiten tratamiento de fisioterapia mediante realización de ejercicios dentro y fuera del agua. Tratamiento de recuperación-rehabilitación, de prevención de lesiones o agravamiento de los mismos y para el mantenimiento del estado físico en personas que padezcan dolencias, enfermedades, problemas o lesiones que puedan tratarse mediante ejercicios en el agua o fuera de ella, por ejemplo: problemas de espalda, artrosis, enfermedades reumáticas, fibromialgia, obesidad, enfermedades neurológicas, problemas cardiocirculatorios, lesiones traumáticas.
Una vez hecha la preinscripción, los fisioterapeutas realizará consultas individualizas donde se comprobará la prescripción o autorización médica correspondiente. 

Todas las Actividades tienen DESCUENTOS: 
30% PENSIONISTAS 15% CARNET JOVEN

-----------------------------------------------------------------------------------------------

            Destinada a aquellas personas que les apetezca practicar natación sin ninguna tarea dirigida. Realizar deporte por su cuenta. El usuario podrá disfrutar en los horarios y días a su elección dentro de los programados en la instalación y siempre que no esté cubierto el aforo máximo de 10 personas por calle y hora. El usuario deberá atender a la normativa del nado libre.




-----------------------------------------------------------------------------------------------
BAÑO LIBRE

            Destinada a aquellas personas que les apetezca realizar  de forma personalizada actividad recreativa. El usuario podrá disfrutar de esta actividad en los horarios y días establecidos y cuando el aforo no supere el máximo permitido. El usuario deberá atender a la normativa del baño libre. Destinado a mayores de 14 años y menores acompañados de un adulto.



-----------------------------------------------------------------------------------------------

MÁS INFORMACIÓN, INSCRIPCIONES Y PAGOS 
Oficina del CENTRO DEPORTIVO MUNICIPAL 
Piscina Municipal Cubierta
Av. del Deporte s/n 
Teléfono y Fax: 957 30 1707 
E-mail: pmd@ayto-lacarlota.es




NOTA IMPORTANTE PARA PODER PARTICIPAR EN TODAS LAS PRUEBAS O ACTIVIDADES ORGANIZADAS POR EL PATRONATO MUNICIPAL DE DEPORTES DE LA CARLOTA:

La Organización no se hace responsable de los daños que pudieran causar o causarse los participantes por imprudencias o negligencias de los mismos. Igualmente, el atleta declara estar en condiciones físicas óptimas para realizar esta prueba y lo hace bajo su responsabilidad, eximiendo a la Organización de la Prueba de dicha responsabilidad. El hecho de inscribirse no lleva implícito un Seguro de Accidentes Deportivos. En caso de lesión deberá utilizar su Seguridad Social o Seguro Médico Privado. El inscribirse en esta prueba supone la aceptación plena de las normas.